Kursinhalt:

 

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Einheit 1 - Grundlagen

  • Kurze Vorstellung der Personen
  • Meine Geschichte mit HypnoBirthing
  • Vorteile und Philosophie von HypnoBirthing
  • Die 10 wichtigsten Faktoren für eine angstfreie, sichere und sanfte Geburt
  • Wie die Gebärmutter normalerweise arbeitet, Gebärmutterfunktion und -schichten
  • Welche Faktoren stören die Geburt? 
  • Wie Angst die Geburt und die Gebärmuttermuskeln beeinflusst
  • Vorstellungen, Gedanken und Sprache und ihre unmittelbare Auswirkung auf die Geburt
  • Was ist Tiefenentspannung/ Selbsthypnose/ Hypnose?
  • Verschiedene Übungen zum besseren Verständnis
  • Erlernen der Dreifach Atmung zur Gesunderhaltung, Heilung und Regenartion
  • Erlernen der Ruheatmung für sofortige Entspannung, Blutdruckregulation, gesunder Schlaf
  • Erste Tiefententspannung mit Visualisation zum besseren Verständnis
  • Zweite Tiefenentspannung zum Loslassen von Ängsten vor der Geburt
  • HypnoBirthing-Geburtsvideo

 

Einheit 2 - Vorbereitet sein, das Baby zu begrüßen

  • Bindungsübungen
  • Weitere Atemübungen
  • Verschiedene Techniken zur Selbsthypnose
  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt
  • Tiefenentspannungen (Hypnosen)
  • Geburtsdokumente und Anmeldung (Krankenhaus, Geburtshaus, Hausgeburts-Hebamme, etc.)
  • HypnoBirthing-Geburtsvideo

 

Einheit 3 - Überblick über die Geburt

  • Geburtszeit und Steißlage
  • Künstliche und natürliche Einleitungsmethoden
  • Hypnosen
  • Geburtspräferenzen (Wahl des Geburtsortes und -begleiters, Geburtswunschliste)
  • Geburtsbeginn, Verdünnungs- und Öffnungsphase
  • Vermeidung von Interventionen
  • Natürliche Methoden, die eine Geburt weiter fortschreiten lassen
  • HypnoBirthing-Geburtsvideo

 

Einheit 4 - Geburt: Liebe atmen, Leben hervorbringen

  • Mutter kurz vor vollendeter Geburt
  • Kurzbeschreibung des natürlichen Geburtsverlaufs 
  • Leitfaden zum Ablauf der Geburt für den Partner/ Geburtsbegleiter
  • Positionen in der Öffnungsphase und während der Geburt
  • Geburts-Affirmationen für den Geburtsbegleiter
  • Wiederholung langsame Atmung und Geburtsatmung
  • Hypnose (Visualisierung der kompletten Geburt)
  • HypnoBirthing-Geburtsvideo – Bewusst geplant und erlebt