Trinity Balance -

Körper, Geist & Seele in Balance...


Was ist Trinity Balance?

 

Trinity Balance ist sanfte und zugleich kraftvolle, harmonische und fliessende Bewegung vom Fluss des Atems bestimmt.

 

Es ist in höchstem Maße entspannend, belebend, reinigend und entgiftend und sorgt so von der ersten Stunde an für maximales Wohlgefühl!

 

Trinity Balance schenkt Dir von Kopf bis Fuß in Körper, Geist und Seele Ausgleich und Harmonie!

 

Ein kurzer Einblick zum Unterricht:

 

Da es mir sehr wichtig ist, auf meine Schüler so individuell wie möglich und wenn nötig sogar therapeuthisch einzugehen, finden alle Erwachsenen-Kurse in einem Rahmen von maximal 6 Personen statt.

 

Jede Übungs-Einheit hat ein Zeitfenster von 90 Minuten und beinhaltet eine Anfangsentspannung mit Atemschulung, ein Aufwärm- und Dehnprogramm, den Haupteil mit gezielten und Themenbezogenen Körper-Übungen und eine wundervolle Tiefenentspannung am Ende.

 

In jedem meiner Kurse lege ich großen Wert auf die richtige Atmung, denn diese stärkt unser Immunsystem, kann uns heilen, unser Leben bis zu 10 Jahre verlängern und ist ein hervorragendes Anti-Aging. Auch die Flexibilität der Wirbelsäule und des Beckens, für einen gesunden Rücken, sind in jedem Kurs ein großer Schwerpunkt meines Unterrichts.